标签：助眠

男人之家 发布于 2024-02-20

首先，让我们来了解一下什么是白噪音。白噪音是一种均匀的、不断的声音，类似于风吹过树叶的声音、海浪拍打岸边的声音或者雨滴落在玻璃窗上的声音。这种均匀的声音有助于屏蔽周围的噪音，让你更容易进入放松状态、提高注意力集中力，甚至有助于改善睡眠质量。 反正我自己非常喜欢下雨天，尤其是趴上窗...

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